統合失調症の人は、規則正しい生活リズムを。
統合失調症の人に限った事ではないのですが、日が昇る時間に起きて、夜になったら寝るという生活リズムを心掛けたいものです。不眠を訴えている方には、そんな事出来ない！と仰られる方もいらっしゃいそうですが、昼寝をしないで、朝は早起きをしていれば、自然に良い時間に睡眠が取れると僕は思います
統合失調症と生活リズム。
作成者: 逢坂 純
逢坂 純（おうさかあつし）：統合失調症当事者。 私は統合失調症という精神障がいを抱えています。 ２０年経っても、病気は徐々に回復してきてはいますが、 それでも毎日、幻聴や被害妄想に苦しめられています。 統合失調症を甘えや我儘だと言う人もいますが、 統合失調症は脳の病気なのです。 僕は創作活動を２０年前からやっていました。 そのお陰で、統合失調症という精神障がいを少しでも緩和出来ていたのかもと今では思います。 統合失調症の世界観で描かれた小説、そして統合失調症の当事者本を出版しています。 尚、逢坂 純（おうさかあつし）という名前はペンネームです。
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