昨日は昼から夕方まで5時間くらい昼寝をしました。
最近、お風呂で湯舟に15分浸かっているのが、よかったのでしょうか。
お風呂に入るって、結構力使いますもんね。
久しぶりにいつの間にか寝られました。
やっぱり、睡眠大切。
TOYOKAWA・統合失調症当事者LINEグループ [BAR’S]
自分の体調に合わせた繋がり方が出来る場所。
昨日は昼から夕方まで5時間くらい昼寝をしました。
最近、お風呂で湯舟に15分浸かっているのが、よかったのでしょうか。
お風呂に入るって、結構力使いますもんね。
久しぶりにいつの間にか寝られました。
やっぱり、睡眠大切。