元気箱部屋と言うのは、実はWRAＰという元気回復運動の講義を受けた後に、作業所の所長と話した事がきっかけになりました。WRAPで、自分の活力の源の道具箱を作ったんだよと、作業所の所長に話した事で、所長が道具箱の事を元気箱と呼んだというのが、命名のきっかけです。
自分の心の中に、そして生活の中で、いくつ元気になる源の道具を作れるか、その数が多くなくても、一つだけでも、それが自分の活力になれれば、それはもうその試みは成功していると言ってもいいと思います。
因みに僕の元気箱の中身は、創作活動（文筆）、
中島みゆき、カラオケ、チョコミントアイス、キンキンに冷えたアイスコーヒー、ＬＩＮＥ通話、まだありそうだけれど、また思い出したら、書き加えておきますね。
創作活動は、僕が統合失調症になった２０代前半からずっと続けている事で、今、当時からの作品を読み返すと、あの頃の僕は、大層病んでたなー、と思い返す事があります。
創作活動が統合失調症のリカバリー法にもなっていたと今では思いますし、これからも創作活動は続けて行きたいと思っております。
そして、それを生業に出来たら、いいなと中年になっても、夢と目標を忘れず、生きています。
夕方まで作業所に行っていて、帰ったらまずする事は、キンキンに冷えたアイスコーヒーを作って、グビリと二杯ぐらい飲む事です。
それで少しなりにも、その日一日の疲れが取れて健やかになれている毎日です。
チョコミントアイスは、自分へのご褒美にしています。
最近、市役所にマイナンバーカードの申請に行って、マイナポイントを１５０００ポイント貰ったので、ご褒美のチョコミントアイスも、結構食べれてます。
３年間していた禁煙に挫折して、マイナポイントを使って、煙草を５０００ポイントぐらいその為に使ってしまっていた自分に、すぐになくなっちゃうよと母から言われ、再び禁煙の道を歩み始めている僕です。
これを読んでいる皆さんの元気が出る道具は何ですか？
