カテゴリー: おしらせ

統合失調症の症状や回復具合は、環境の違いが大いに関係してくると思います。
家族の理解、職場の同僚、上司、後輩の病気への理解、今では、会社で働く統合失調症当事者は、表向きな障がい者への配慮だけでなく、本気で当事者への支援をしてくれている会社が多いと思います。
家に引き籠っている当事者への家族の理解は、並大抵ならぬ家族の努力が必要だと思っています。
引き籠りを経験している当事者は、もしかしたら、家族と一日中、同じ空間で過ごさなければいけないのだと思います。
そこで家族が統合失調症という障がいの事を理解して貰えなかったら、当事者も家族も両方とも苦しい日常を過ごす事になると思います。
体が気怠くて、もしくは夜寝られなくて朝方３０分ほどしか眠れなかったりする当事者も、家族からしてみたら、朝早く起きないからだ、とか昼寝をするからだ、とか怠けていると指摘されかねないのです。
一日中、仕事もしないのは、怠けているのではなく、統合失調症の症状の一つだという事を分かって貰いたいです。
僕は３０代の時に、家に引き籠っていました。
２０代初めに統合失調症を疾病したのですが、
２０代は障がいへの理解が深まっておらず、毎日、両親と喧嘩ばかりしていた毎日でした。
３０代になり、家族四人で統合失調症の事を勉強してからは、喧嘩をする事もなくなりました。
父は僕の為に、市で畑を借りて、僕を少しでも外へ出そうと、中古の軽トラまで買って、野良仕事をしました。
だけれども、僕はそんな父を裏切り、畑には５回ぐらいしか行ってません。
父は定年してからも、畑を続け、今では野菜は八百屋で買わなくてもいいぐらい、育て収穫しています。
あの頃から１０年弱の月日が経ち、僕ももう４０代半ばになっています。
あの頃は興味を持てなかった畑仕事に、少しは感心が持てて来たのかも知れません。

僕が作った統合失調症ＬＩＮＥグループ[Birds]では、一つの約束事を作ってみました。

それはこのＬＩＮＥグループをストレスのはけ口にしない事という事です。

しかし、はけ口と愚痴や弱音は全くの別物だと僕は思っています。

だから、グループ内で同じ障がいを抱える者同士が、自分の障害に対してお互いに共感し合えるようなグループ作りをしていきたいです。

僕はこの[Birds]に、当事者が参加出来るグループとは別に、当事者のご家族さまグループという部屋を作りました。

そのグループは当事者のご家族さま専用の部屋にしたいと思っています。

よって、この部屋には当事者は入れません。

当事者のご家族さまも、他の今までに紹介してきた５つの部屋にも入れません。

それは、お互いが言いたい事を言える場を提供したいからです。

当事者のメンバーさんは、ご家族に聞かれたくない話題や、照れ臭くなってしまう話題もある事だと思います。

当事者のご家族さまも、当事者の前では言えない愚痴などがある事だと思います。

僕自身、当事者なので、他の当事者のご家族様がどんな事に悩んでいるのかとか、知る事で自分の勉強にもなるのではないかと思い、

一当事者の僕が当事者のご家族さまにあくまでも一当事者として、意見が述べられればいいなと思ったりもしています。

当事者、ご家族様が沢山の気付きを得られる場になればいいと思いますし、僕自身も、それぞれの方から学びを受け取れる場になればいいと思っています。

僕は何か助言出来るわけではありません。

只、皆さんのお話しを聞き、自分も共感を得る事が出来、それが参加者の一人一人にも僕と同じ気持ちになって頂きたいと思って、このグループを作った次第です。

もしご興味、ご関心のある方は、是非ご連絡下さい。

 

元気箱部屋と言うのは、実はWRAＰという元気回復運動の講義を受けた後に、作業所の所長と話した事がきっかけになりました。WRAPで、自分の活力の源の道具箱を作ったんだよと、作業所の所長に話した事で、所長が道具箱の事を元気箱と呼んだというのが、命名のきっかけです。

自分の心の中に、そして生活の中で、いくつ元気になる源の道具を作れるか、その数が多くなくても、一つだけでも、それが自分の活力になれれば、それはもうその試みは成功していると言ってもいいと思います。

因みに僕の元気箱の中身は、創作活動（文筆）、

中島みゆき、カラオケ、チョコミントアイス、キンキンに冷えたアイスコーヒー、ＬＩＮＥ通話、まだありそうだけれど、また思い出したら、書き加えておきますね。

創作活動は、僕が統合失調症になった２０代前半からずっと続けている事で、今、当時からの作品を読み返すと、あの頃の僕は、大層病んでたなー、と思い返す事があります。

創作活動が統合失調症のリカバリー法にもなっていたと今では思いますし、これからも創作活動は続けて行きたいと思っております。

そして、それを生業に出来たら、いいなと中年になっても、夢と目標を忘れず、生きています。

夕方まで作業所に行っていて、帰ったらまずする事は、キンキンに冷えたアイスコーヒーを作って、グビリと二杯ぐらい飲む事です。

それで少しなりにも、その日一日の疲れが取れて健やかになれている毎日です。

チョコミントアイスは、自分へのご褒美にしています。

最近、市役所にマイナンバーカードの申請に行って、マイナポイントを１５０００ポイント貰ったので、ご褒美のチョコミントアイスも、結構食べれてます。

３年間していた禁煙に挫折して、マイナポイントを使って、煙草を５０００ポイントぐらいその為に使ってしまっていた自分に、すぐになくなっちゃうよと母から言われ、再び禁煙の道を歩み始めている僕です。

これを読んでいる皆さんの元気が出る道具は何ですか？

 

僕が作ろうとしている統合失調症ＬＩＮＥグループ[Ｂｉｒｄｓ]には、喋り場という雑談グループも用意しております。

そこでは、「最近コロナ、まだ怖いねー」とか、

「ファミリーマートのあのアイスクリームが美味しい」とか、そんな他愛のない話題から、最近ちょっと疲れ気味だから、しばらくボーっとして心を癒したいなどの理由で通話グループに参加されるのも、いいかも知れません。

僕が参加している統合失調症ＬＩＮＥグループでは、通話グループをラジオを聴くように、黙って聴いているだけの人もいました。それはそれで、心が癒されるその人なりの参加方法だと思います。

喋りたい人は、通話を使って、お話しに盛り上がって頂くのも、いいと思いますし、色々な参加の仕方があると思っています。

勿論、チャット機能を使って、交流を図るのも心の安定を得られる方法だと思います。